Ce qui m’a amenée à devenir sophrologue

Moi aussi j’ai connu le mode survie, à subir mon quotidien. A faire taire cette petite voix qui me disait que je devais plus m’écouter.

Pendant des années, j’ai fonctionné pour les autres, en faisant ce qu’on attendait de moi, même quand tout en moi criait que ce n’était pas juste. J’avançais, je performais, je tenais. Jusqu’à ce que mon corps décide de dire stop à ma place. Le burnout n’est pas arrivé comme un choc brutal. Il est arrivé comme une évidence que j’avais refusé de voir trop longtemps. Et c’est dans cet arrêt forcé que j’ai commencé à regarder en moi ce qui s’était vraiment passé.

Ce que j’ai trouvé là, dans les exercices, dans les ressentis, dans les choses simples, a tout changé pour moi. Parce que personne ne me l’a donné. Parce que c’était déjà présent en moi. C’est là que j’ai compris qu’on ne change pas ce qui nous arrive. On change la façon dont on le vit. Et ça, ça change tout.

Mon approche

Dans un accompagnement de sophrologie, je ne cherche pas à comprendre pourquoi vous en êtes arrivée là. Je vous accompagne sur le comment : comment retrouver un équilibre, comment choisir l’état d’esprit que vous voulez retrouver, comment vous souhaitez traverser ce qui arrive, comment redevenir votre propre alliée.

Mes séances sont un espace sans jugement, sans performance, sans obligation d’aller bien. Juste un moment pour vous, guidée, mais à votre rythme et entièrement personnalisées à vos besoins.

J’aide à traverser tous les moments de la vie, les bons comme les moins bons, en choisissant comment les vivre.